le fitness

c'est que ton corps et tes muscles s'habituent a l'effort et ont ingurgiter une grande dose de dynamisme et d'energie qui font qu'a partir de maintenant, tout effort sportif te semblera moins dur qu'avant et ta resistance physique va augmenter.

au depart ca fait mal, surtout quant c'est froid, et puis c'est comme tout, ton corps s'habitue a etre malmener et dans ta vie de tous les jours, tu te sent plus forte et plus la peche.

tout le bienfait du sport en somme

maintenant faut continuer surtout, car quant t'arretes, ca redeviens mou et l'effort quotidien plus dur.


regarde moi par exemple j'ai toujours eu un corps hyper sportif..........

bon bah tant pis pour vous vous me croyez po

serge a écrit:

c'est que ton corps et tes muscles s'habituent a l'effort et ont ingurgiter une grande dose de dynamisme et d'energie qui font qu'a partir de maintenant, tout effort sportif te semblera moins dur qu'avant et ta resistance physique va augmenter.

au depart ca fait mal, surtout quant c'est froid, et puis c'est comme tout, ton corps s'habitue a etre malmener et dans ta vie de tous les jours, tu te sent plus forte et plus la peche.

tout le bienfait du sport en somme

maintenant faut continuer surtout, car quant t'arretes, ca redeviens mou et l'effort quotidien plus dur.


regarde moi par exemple j'ai toujours eu un corps hyper sportif..........

bon bah tant pis pour vous vous me croyez po

c'est ce que je viens de lui dire

te va bien cte binette Sergougou:

t'es pas encore parti te faire charcutter toua ?

nenaites a écrit:

t'es pas encore parti te faire charcutter toua ?

Suis même revenue

J'ai un coté de la goule tout endormi un dirait un bouledogue

Je vous signale au passage qu'on dit "courbatu" et pas "courbaturé" ce n'est pas Français

C'est ma belle doche qui me serine avec ça, et alors tu peux dire le mot 20 fois dans la journée:20 fois elle te reprendra, sans même se rappeller qu'elle l'a déjà fait

Imprevisiblisa a écrit:

J'ai fait du tae bo quelque fois, ça ressemble fort ça du step machin fessier bazar ! Ca m'a trop gavée ! C'est chiant et pas satisfaisant (personnellement hein !) alors j'ai changé pour le kick boxing ! Ca, au moins, ça défoule un max !

ben c'est dommage pour toi iza que tu est fait du "t'est beau" que quelquefois

et en parlant de t'est beau, je maintiens que j'ai un corps hyper sportif a 41 ans j'ai encore la silhouette du jeune male au poil soyeux

dites pour les habituées du fitness..

j'ai entendu dire que ça servait à rien de faire des abdos tous les jours pcq fallait que le muscle se reconstitue ou je sais pas trop quoi..

ya des experts dans l'assemblée qui savent me dire combien de fois par semaine idéalement il faut solliciter fortement ces muscles là (les fessiers aussi tiens!) ??

Choukette a écrit:

dites pour les habituées du fitness..

j'ai entendu dire que ça servait à rien de faire des abdos tous les jours pcq fallait que le muscle se reconstitue ou je sais pas trop quoi..

ya des experts dans l'assemblée qui savent me dire combien de fois par semaine idéalement il faut solliciter fortement ces muscles là (les fessiers aussi tiens!) ??

7 fois par semaine

ptain j'en ai fait hier soir.. et ça faisait looooooongtemps... et j'ai troooop mal!!